Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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72.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 83.86g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Jasmine Calda de Agave, Natural Life Farelo de Aveia, Morangos, Banana Prata, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Mussarela Fatiada, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Dinner: Heinz Ketchup, Itambé Mussarela Fatiada, Carne Moída Refogada, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . Snacks/Other: Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha . more...
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Losing 2.3 kg a Week
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@patriciacordeiro's Weight History
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