Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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89.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 77.90g | Prot: 115.54g | Carbs: 174.04g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Tradicional, 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Branco, Ovo Mal Cozido. Lunch: Contra-filé, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Banana Prata, Contra-filé. Snacks/Other: 3 Corações Café Extra Forte, Laranja Lima, Ovo Cozido, Nescau Nescau Ball, Banana Prata, Mars Snickers. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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