Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 50.06g | Prot: 136.77g | Carbs: 279.43g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji. Lunch: Chocolate, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Suco de Laranja Natural, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Paçoca, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido , Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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