Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
53 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 42.40g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Кофе с Молоком и Сахаром, Зао Хлеб Хлеб Тостовый Злаковый, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Колбаса Докторская. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Heinz Соус Барбекю, Макароны Отварные, Винегрет без Масла, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Макароны Отварные, Сырный Соус, Куриные Наггетсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|