Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 59.87g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Чай с Сахаром, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Постная. Lunch: Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Говядина Отварная, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Алыча. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesja132's Weight History
|