Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 110.22g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Porkkanat, Tomaatit, Blue Dragon Munanuudelit, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maitokahvi, Pesto Al Limone, Ohut Fileeleike. Dinner: Tomaatit, Porkkanat, Kaurakerma, Gnocchi Kuviopasta, Tonnikalaa Paloina Vedessä, Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Maukas, Mansikat, Kotimaista Kaurahiutale, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lätta Mini 28%, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|