Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 114.76g | Carbs: 150.39g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Suomalainen Kirsikkatomaatti, Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Täysjyvä Couscous, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Sitruunamehu (Pullotettu), Seesamöljy. Dinner: Maggi Kasvisliemikuutio, Tomaatit, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Felix Ketsuppi Makeuttamaton, Blue Dragon Munanuudelit, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Atria Ohut Fileeleike, Rainbow Pesto Al Limone. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki Maukas, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lätta Mini 28%, Rainbow Kermajuusto 17%, Lätta Mini 28%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tuorekurkku (Kuorineen). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|