Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
83 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 69.72g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Папа Может Ветчина, Цикорий, Alpro Миндальный Напиток, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Snacks/Other: Помидоры, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Творожная Запеканка с Изюмом, Цикорий, Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Сезонная, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Арбуз. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|