Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 139.55g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Бондари Сыр Легкий 30%, Авида Творог 5%. Lunch: Помидоры, Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки в Маринаде с Оливковым Маслом Карри, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: KFS Кекс, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Мини-пиццы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Солнечнаяяя's Weight History
|