Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
54.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1505 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 37.07g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Банан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кумкват Сушеный, Каждый День Курага, Чай, Йогурт Домашний, Помидоры, Алые Паруса Оладьи из Кабачков. Dinner: Мёд, Bio Баланс Био Ряженка, Джаз Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Кабачковые Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Яблоко. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 5 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|