|
Вчера не успела пообедать, потом перепсиховала из-за работы, потом словила дизмораль из-за внешки. Запихала в себя свой ппшный фонданчик и кофе, чисто чтобы выдохнуть и перевести дух. За вчерашний день набрала только 608.
|
69.3 kg
Lost so far: 53.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 61.80g | Carbs: 65.09g.
Breakfast: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Нектарин, Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка, Heinz Соус Барбекю, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Кабачок, Окское Яичный Белок. Lunch: Голубика, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шарлотка, Эконива Молоко 3,2%, Нектарин, Курица в соевом, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|