Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2834 kcal
|
Fat: 107.84g | Prot: 197.37g | Carbs: 268.39g.
Breakfast: Кофе, Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Малина, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Овощи Гриль, Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мармелад, Шарлиз Нуга с Арахисом, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, Горбуша Жареная, Елисей Рыба с Овощами, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|