Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 47.03g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Круассан Сливочный, Кофе с Молоком, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сушеные Семена Тыквы. Lunch: Жареная Картошка, Швепс Биттер Лемон, Арбуз, Кабачковая Икра, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Квартет Изюминка Квартета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Батон Городской, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|