Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
95 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
993 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 46.45g | Carbs: 130.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, 5 Морей Икра Трески, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Рис Вареный, ITLV Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Салат из Свежей Капусты. Dinner: Толченка, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Капуста Жареная. Snacks/Other: Банан, Креветки (Вареные или на Пару), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ñatella123's Weight History
|