Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 115.19g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тыквенные Семечки, Льняные Семена. Lunch: Сахар, Запеченная или Жареная Форель, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кировхлебпром Хлеб Ржаной из Обдирной Муки , Сады Придонья Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Творог, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Конфета, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|