Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3186 kcal
|
Fat: 120.80g | Prot: 156.36g | Carbs: 331.70g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Золото Сеймы Яйцо, Vita Meal Омега 3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Закрома Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Абрикос, Snaq Fabriq Snaqer , Гречка с Курицей . Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Protein Rex Chocolate Brownie, Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Bombbar Pancake Caramel , GP Chocolate Fabrique M-10 Молочный Шоколад без Сахара в Каплях , Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Chaka Миндаль в Шоколаде. Snacks/Other: Mr. Djemius Арахисовая Паста с Карамелью и Корицей, Белевский Продукт Пастила Фруктовая Ассорти, Sporty Chocolate Banana, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|