Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 84.47g | Prot: 179.28g | Carbs: 269.17g.
Breakfast: Черная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Крыжовник. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красные Помидоры. Dinner: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|