Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 122.46g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Винегрет, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Суп Овощной. Lunch: Яблочное Варенье, Творог (Обезжиренный). Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Плов со Свининой. Snacks/Other: Амка Ряженка 4%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|