Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 74.97g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Окей Бекон Венгерский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Зеленый Перец, Лук, Global Village Маслины без Косточки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Томаты Кумато, Шпинат, Суп с Шампи. Dinner: Форель, Шпинат, Зеленый Перец, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Мука Пшеничная Обойная, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: Банан, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|