Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 116.12g | Prot: 63.68g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Lunch: Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Кофе Латте. Dinner: Огурец (с Кожурой), Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Кофе Латте, Сметана 20%, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|