Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 113.08g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (Extra VirginN), Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Barilla Макароны Penne Rigate. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Restoria Шейка Свиная . Snacks/Other: Чай с Сахаром, Smartbar Батончик Молоко Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KomarOlga's Weight History
|