Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
78 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 85.16g | Carbs: 198.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Абрикосы, Экокультура Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Сладкий Красный Перец, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Чай. Lunch: Травяной Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Плов с Курицей, Базилик, ВкусВилл Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, ВкусВилл Капучино, Святой Источник Вода Негазированная, Черника, Планета Витаминов Брусника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|