Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 141.75g | Carbs: 110.68g.
Breakfast: Adrenaline Rush Zero Sugar, Пятерочка Лук Репчатый, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная, Моя Цена Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Choco Pie, Milky Way Конфета, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|