Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1927 kcal
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Fat: 62.38g | Prot: 101.92g | Carbs: 233.99g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crema Pasticcera, Biscotti Frollini, Alpro Latte di Mandorla, Ecor Uvetta Sultanina, Nuova Terra Semi di Zucca, Melone Bianco. Lunch: Verdura Cotta, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo. Dinner: Latteria Yogurt Intero al Cocco, Perugina Crema al Cioccolato Fondente, Albicocche, Gilli Pane di Segale, Verdura Cotta, Insalata Mista Verde, Levoni Petto di Tacchino, Aceto Balsamico, Galbani Certosa Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiorentini Si & no di Mais, Saclà Acetelli Insalatina, Fage Yogurt Greco Total 0% , Crema di Cioccolato e Nocciole, Latte, Albicocche, Biscotti Frollini, Crostata alla Frutta, Esselunga Scamorza Affumicata, Biscotti Frollini. more...
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423 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Pilates - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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