Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 117.08g | Carbs: 272.24g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Инжир, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Паштет кур гов, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: ВкусВилл Молоко 2,5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Гречка, Мистраль Рис Янтарь, Вкусвилл Фарш из Кролика и Индейки. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Арбуз. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|