Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 92.16g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидор Сливка, Яйцо, Сыр Гауда, Хлебозавод 5 Батон Нарезной. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Хлеб Черный, Рускон Рагу из Овощей, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Армия России Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diaslanyan26's Weight History
|