Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 122.29g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебопек Хлеб Зерновой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Ежевика, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%, RIOBA Шоколад Темный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|