Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 56.12g | Carbs: 145.56g.
Breakfast: Север Северный Мед, Белый Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Щелковохлеб Батон Столовый. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Север Северный Мед, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Fortex Батончик Мюсли Малина и Злаки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|