Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 76.83g | Carbs: 220.56g.
Breakfast: Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Тушеные Овощи. Dinner: Alpro Миндальный Напиток, Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Твой Дом Гречка Отварная с Грибами и Луком, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Prisma Яблоко Нового Урожая, Арбуз, Морковь. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|