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Und habe sogar recht viel gefuttert...
Viel protein (min 150g/tag), viele balaststoffe und kaum kohlenhydrate... so kommt man schnell vorwärts und kann muskeln erhalten
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71.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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