Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 86.64g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Kurkku, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Milbona Light Gouda 17%. Lunch: Kurkku, Grillimaisteri Sweet Chili Mayonnaise, Kanakastike, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Mummon Tikkuperunat, Snellman Maatiaispossun Lehtipihvi Ulkofileestä, Kurkku, Grillimaisteri Sweet Chili Mayonnaise, Tomaatit. Snacks/Other: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 60, Fazer Leipomo Ciabatta, Atria Saunapalvi, Keiju Margariini 60, Valio Hedelmätarha Kolme Sitrushedelmää Täysmehu, Fazer Leipomo Ciabatta, Keiju Margariini 60, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Saunapalvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|