Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2934 kcal
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Fat: 90.13g | Prot: 348.84g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: コストコ ベーグル ブルーベリー, きな粉, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Lunch: ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー. Dinner: きな粉, 東海漬物 キムチ こくうま, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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