Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
96.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 179.93g | Carbs: 270.29g.
Breakfast: Черная Смородина, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено, Яйцо (Целое), Крыжовник. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|