Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
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61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1494 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 71.08g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: プレミアムバイオミューズリ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. Lunch: 佐藤食品 発芽玄米ごはん, サーモン, 小松菜のおひたし, カボチャの煮物, 厚揚げ. Dinner: マルキン 元気納豆 九州本仕込み, 佐藤食品 発芽玄米ごはん. Snacks/Other: 無印良品 栗まんじゅう, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ, 鶏の唐揚げ, セブンイレブン ゆで卵, 無印良品 ミルクケーキ, いなば食品 とりささみフレーク (80g). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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