|
Сегодня разгрузочный день. Целый день голова болит. Отпускные обеды, ужины уже, мороженое, лимонады дали о себе знать
|
55 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
585 kcal
|
Fat: 17.42g | Prot: 16.98g | Carbs: 102.53g.
Breakfast: Свеклы, Помидоры, Укроп, Оливковое Масло, Гречка. Lunch: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Базилик. Dinner: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|