Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
2102 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 64.00g | Carbs: 407.90g.
Breakfast: Яблоко, Зефир, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 2%, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Мёд. Lunch: Майонез, Куриный Суп. Dinner: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Банан, Кока-Кола Кола Лайт, Изюм (без Косточек). more...
|
|
3136 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 16 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|