Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 83.44g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Русский Холод Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. more...
|
|
4047 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|