Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 34.78g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Раф Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Kotanyi Паприка, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Выборжец Томаты Черри Желтые . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|