Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 37.02g | Carbs: 105.59g.
Breakfast: Zero Маффин Яблочный Штрудель, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lunch: Голубика, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Арбуз, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Нектарин. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|