Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2444 kcal
|
Fat: 96.65g | Prot: 104.96g | Carbs: 297.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вода, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Черника, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Руккола. Dinner: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Фисташки Сырые, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Кинза, Шпинат, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Snacks/Other: Акконд Муссвиль, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Джульетта, Greenfield Зеленый Чай, Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой, Акконд Конфета Фараделла, Акконд Отломишка, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 25.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapanzh's Weight History
|