Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 87.27g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Хохланд Плавленый Сыр для Горячих Блюд , Яичница с Помидорами. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хачапури, Лента Сациви с Курицей, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Укроп, Помидоры, Био Баланс Биокефирный 1%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Кофе (Растворимый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asaaaaaaaa's Weight History
|