Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 69.35g | Carbs: 36.69g.
Breakfast: Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом. Dinner: Арбуз, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|