Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2014
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2014:
|
1207 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 82.48g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Яблоко, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Сливы. Lunch: Сливы, Каждый День Овощное Рагу, Белый и Дикий Рис. Dinner: Каждый День Овощное Рагу, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Спаржа по-Корейски, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Икра Лососевая, Авокадо, Аморе Сельдь "Матье" С Дымком, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kornilutik's Weight History
|