Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 120.54g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Кофе с Молоком 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Яшкино Мягкие Вафли с Солёной Карамелью, Кофе с Молоком 2,5%, Болгарский Перец, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец, Помидоры, Плов с куриным филе. Dinner: Кофе с Молоком 2,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ашан Сыр Российский 50%, Сырники без Сахара, Плов с куриным филе. Snacks/Other: Яблоко, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Роллтон Картошка. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|