Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 57.84g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Семена Льна, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Мария Печенье. Lunch: ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Избенка Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пролетарец Хлеб Столичный, Яйцо. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Курага. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|