|
Tavallista pientä nestetasapainon vaihtelua. Muuta ei voi odottaakaan kun kulutus ja saanti on suunnilleen ennallaan :) Tulipahan punnittua kuiteski.
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 109.34g | Carbs: 391.82g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Kiivi, Pirkka Pirkka Luomu Kuorellinen Manteli, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lunch: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Barilla Vitlök & Örter, Ilo Hummus Original, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Apetit Tuorekset Parsakaalimuru, Omenat, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Aprikoosit, Hunajamelonit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Kotimaista Uunijuurekset, Olo Creative Kitchen Kurpitsakeitto, Purukumi (Sokeriton), kalanmaksaöljy, salaattiannos, Sipulit, Avokado. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Leksands Näkkäri, Pakkasmarja Puolukka, Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Omenat, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies, Fazer Real Kaura, Ilo Ilo Hummus Original, purukumi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|