Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 141.50g | Carbs: 101.62g.
Breakfast: Яичный Белок, Шарлотка с риккотой, Пшенная каша на молоке. Lunch: Шарлотка с риккотой, Рататуй, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Fitness Formula Гидроформула Протеин . Dinner: Магнит Лимон, Салат из яиц и перцев. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|