|
Утро началось со взвешивания. Все так же 82. ОТ 86, ОЖ 99, ОБ 114. Обычно, бёдра уходят самые первые, но не в этот раз) проснулась с ужасным чувством голода. Готова съесть слона. Вчера ходила полуголодная. Не могла наесться. Сегодня попробую начать утро с каши и яйца. Может, даже овсяноблин пойдёт в ход. Я довольна. Продолжаю.
|
82 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 98.10g | Carbs: 183.86g.
Breakfast: Кофе, Белозорие Сливки 10%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lunch: Картофельное Пюре, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Куриная Отбивная, Суп с Фрикадельками, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Ашан Драники Картофельные, Сухари, Арбуз, Тефтели с Рисом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сыр Российский, Баклажаны Тушеные, Коровка из Кореновки Эскимо. more...
|
steady weight
|