Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2474 kcal
|
Fat: 84.00g | Prot: 162.65g | Carbs: 257.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Lotte Чокопай. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Мистер Рикко Майонез, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Белый Замок Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Алейка Смесь Хлопьев 3 Злака. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Nut N Go Миндальный Батончик, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Белый Замок Сырок Творожный, Белый Замок Творог 5%. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|