Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2340 kcal
|
Fat: 121.12g | Prot: 108.83g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Кабачки Тушеные, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Котлеты Мясновъ Куриные . Dinner: Бульон из Индейки, Индейка Отварная, Капуста Тушеная, Forsio Протеиновый Батончик Ананас. Snacks/Other: Облепиха, Русский Холод Пломбир . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|